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读书会
活动详情
情绪疗愈读书沙龙第三期来啦！
本次将阅读《情绪疗愈》第一部分第 7-10 讲，聚集情绪的科学认知与落地转化，以 “从理解情绪机制到实现自我觉察” 为核心脉络，搭建解读与实践框架，帮助读者打破情绪误解、掌握共处能力；课程通过系统讲解与实例分析，强化情绪机制理解，引导读者将认知转化为觉察行动，高效破解情绪困局。
全程干货拆解 + 轻互动交流，帮你告别 “情绪内耗”，学会用科学方法和情绪和平相处，真正把 “疗愈” 变成可操作的日常！
🗓 时间：10月30日，周四上午10:00-12:00
📍 地点：深业上城综合体党群服务中心-会议室
感兴趣的群众朋友们，快来报名参加吧！
让我们一起，在阅读中疗愈，在分享中成长，成为自己情绪的主人。
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