手机站
微信公众号
所有分类
读书
玩乐
职业
单身
创业
音乐
学术
电影
人文
户外
公益
外语
心灵
运动
艺术
旅游
女性
桌游
摄影
次元
活动票种
-
0.00剩余500张（共500张）
读书沙龙
活动详情
你是否常因“负面情绪”自责，觉得自己不够冷静？是否明明心里难受，却要强迫自己“不许哭、不许生气”？是否想摆脱情绪内耗，却找不到与情绪和平相处的方法？其实，情绪从无好坏对错，它只是一股流动的能量——学会与情绪舒服相处，善用这份能量，我们就能告别沉重，拥抱丰沛又轻盈的人生。
本次《情绪疗愈》读书沙龙，将共读：引言部分“做自己情绪的主人”与第一部分“情绪管理”的前3讲（第1讲“舒服情绪的能量”、第2讲“不舒服情绪的能量”、第3讲“情绪平衡与生命力”）。这部分内容聚焦情绪能量的本质，探索舒服情绪如何滋养身心、不舒服情绪如何转化为动力，最终帮助我们获得平衡情绪、激活内在生命力的实用方法。
活动亮点：
冥想：通过冥想环节平复杂念，快速进入情绪觉察状态，为深度探索做好准备；
沉浸式阅读：隔绝外界干扰，深度链接书中观点，在安静中沉淀自我思考与情绪共鸣；
共读分享：与同频伙伴坦诚交流情绪故事，在思想碰撞中解开困惑，看见更多可能性；
实践练习：将书中理论转化为可落地的情绪管理技巧，现场尝试、即时反馈，真正做到学以致用。
活动安排
- 活动时间：10月16日（周四）10:00-12:00
- 活动地点：深业上城综合体党群服务中心-会议室
如果你也想跳出情绪的“控制陷阱”，做自己情绪的主人，就来加入这场温暖的共读吧！从读懂情绪开始，活成更自在、更有力量的模样。
活动成员
还没有人报名哦~
活动评论
最新评论（0）
相似活动
-
￥0.00起 -
￥0.00起 -
￥0.00起
活动地点
活动主办方
他的活动
-
• 2025-12-12 09:00:00
舞动之道成长班--解锁身体潜意识，遇见更轻盈灵活的自己
-
• 2025-11-30 14:30:00
音愈时光.果铃手作
-
• 2025-11-20 15:00:00
香遇时光，精油香囊疗愈手作沙龙！
-
• 2025-11-19 16:52:00
舞动之道——解锁身体潜意识，遇见更轻盈的自己
-
• 2025-11-13 10:00:00
《情绪疗愈》读书沙龙第五期来啦！
-
• 2025-11-09 19:00:00
第82期明镜心理音乐疗愈沙龙招募
-
• 2025-11-06 10:00:00
《情绪疗愈》读书沙龙第四期来啦！
-
• 2025-10-30 18:30:00
【破碎与重生】《蓝色茉莉》观影疗心局招募！
-
• 2025-10-30 14:30:00
“乐享职场”心理健康赋能活动-手作珍珠耳环邀请函
-
• 2025-10-30 10:00:00
《情绪疗愈》读书沙龙招募！