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    ICECREAM飞盘·进阶纯训练局第一周

    2022-11-06 16:11 ~ 2022-11-06 18:11

    报名截止时间 2022-11-06 18:11

    南山 西丽 南山区官龙路1-6号

    主办方电话：13632628374

    10人已报名

    活动已结束
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    活动票种

    • 78.00
      剩余8张（共18张）

      进阶训练局

    活动详情

    Ice cream飞盘 & 微享会





    纯训练局（无PICK UP），适合进阶玩家进一步巩固并提升飞盘技术，以适应下一阶段的比赛强度。



    🕣时间：11月06日下午16:30-18:30

    📍地点：南山区西丽凌空足球场



    竞技6大课



    进阶竞技训练，为期6周，分为6大课分别从进攻战术、出盘选择等技巧组织训练，有效提升场上跑位，以及进攻意识和防守意识



    第一周/基础出盘强化

    1、正反手flat投掷动作调整+练习  2、Dump投掷教学+练习   3、Fake教学+练习 4、灵敏反应练习  5、实践对抗







    第二周/防守脚步练习

    1、防守脚步  2、逼向及open/break side   3、边线引诱  4、实践对抗





    第三周/横排跑位与推进





    1、横排跑位模拟  2、横排handler推进   3、3V3对抗 4、实践对抗







    第四周/竖排跑位与推进

    1、竖排跑位模拟  2、竖排handler推进  3、3V3对抗 4、实践对抗







    第五周/快速出盘与give and go

    1、快速出盘练习   2、outside、inside教学  3、give and go练习  3、实践对抗







    第六周/比赛模拟

    1、战术回顾及应用  2、7V7对抗赛412b29746447599b6b25bf2153a788f.jpg注意事项：

    1、请大家自行购买运动意外险，有伤病史请提前告知，有心脑血管疾病者请勿参与，其他伤病情况需提前沟通评估可承受运动强度。本次活动仅提供场地及组织教学，若出现以外伤害须自行承担。

    2、穿着舒适速干的运动服装，以及适合草地的运动鞋，尽可能避免跑动中摔倒或者崴脚受伤。

    3、保管好自己私人物品。

    4、如挑起过参与肢体、言语冲突者将被驱逐。

    5、为保证可以入场，请保证24小时核酸绿码，以及符合当前政府要求的行程码。详情请参照当地实行的防疫政策，若因防疫要求而无法入场，该门票无法退款，敬请谅解。

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